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• 怎样调节抑郁情绪

  有了抑郁症，有了抑郁的状态，个人、家庭、亲友、单位、医师，都要给病人进行治疗和调节。指导他的生活起居，调节他的工作、让他放松，让他广泛的交流，交朋友、参加集会，参加文体活动，旅游、体育运动、文化活动等等。让他的眼界开阔一些，心胸开阔一些，创造一个良好的、和谐的、温柔的、温暖的气氛，让他得到调节。自己也应该主动地，去参加一些个文化体育活动，参加一些朋友的沟通、聊天、谈心等等，让自己的心胸开阔一些。再配合和一些，心理的，化学的药物的治疗，才能收到一个良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 86444次

• 失眠患者饮食需要注意哪些

  中医认为胃不和则卧不安，建议大家在晚上吃东西的时候，不要吃得过饱。过饱的时候，病人就觉得撑着很难受，这样就会彻夜难眠的。所以饮食上来说，晚上要吃的要少一些。然后过于油腻的东西、辛辣的东西还是要少用。因为我们发现在我们门诊当中，痰热这种失眠非常多，舌苔厚腻、偏黄，病人非常多。辛辣是生火的，油腻是生痰、生湿的，它俩交织在一起就可以生成湿热，那这种的食物肯定要少用。湿热可以上扰心神，造成失眠。辛辣东西其实就是辣椒、葱、姜、蒜这类的东西，然后油腻是肉类，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以适当地吃一些，但是晚上尽量不要吃油腻的东西。也有的病人是饿的，为了减肥，晚上不吃东西，结果晚上被饿醒的，这也要小心。还是要晚餐是要少进，不是一点不让大家吃东西。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 3542次

• 失眠该怎么调节？
  失眠的患者首先可以通过药物来进行调节，比如可以就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，在专科大夫的指导下，口服药物来调节睡眠。另外，建议也可以到中医门诊就诊，在中医大夫指导下，调整中药口服或者是中成药口服来改善睡眠。另外加用针灸、理疗等，改善睡眠也是非常有帮助的。患者也应该做好内心的调节，放松情绪，调节好心理，平素不要给自己太大的压力，这样对改善睡眠也是非常有帮助的。患者也可以参加一定的体育锻炼，转移一下自己的注意力，对改善睡眠也会起到一定的帮助作用。患者也可以通过食疗的方法等来进行失眠的调节，而且平素不能吃那些兴奋性的食物，比如咖啡，巧克力，浓茶等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-13 2043次

• 怎样调节失眠症
  失眠的病因非常的多，比如我们常见的就是睡眠呼吸暂停综合征，发作性睡病，还有不离腿综合征等情况，如果排除了这些病因，只是一个单纯的失眠症的话，这些患者必须要在行为卫生上进行教育。如患者是因为平常在床上玩手机，看平板，看电视所导致了这种床跟睡眠之间没有建立很好的连接的话，这些患者就需要把电视，平板，手机都要搬离出卧室，这样将来患者就是潜意识会建立床和睡眠之间有这种关联。此外患者还需要放松心情，白天的时候不能睡觉，这样夜间可能睡意就会更浓。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-25 1430次

• 严重失眠怎么调节
  如果会有严重失眠的症状，那么建议这种情况建议口服药物来帮助缓解和治疗，同时建议调整好良好的心情，不要有太大的心理压力和心理负担，建议适当多注意外出活动，增强身体的抵抗力和免疫力。可以多吃一些富含维生素多的食物。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-30 1403次

• 痛风不需调节饮食与用药相结合吗
  痛风是需要调节饮食与用药相结合的。痛风的病人一定不要用含有高嘌呤的食物，要戒烟酒，多喝水要养成合理规律的饮食习惯，根据自身的情况，选择适合自己的运动量和运动时间，血尿酸高的时候一定要药物控制，要定期检查尿酸的情况，在医生的指导下选择停用或者更换其他药物。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-09 901次

• 调节失眠的药物有哪些
  失眠是临床上非常多见的一类神经系统疾病，对于失眠的药物大致分为两大类：第一类是西药类，主要是以镇定安神的药为主，比如地西泮片、右佐匹克隆片，或者是佐匹克隆片，但是药物容易产生依赖性，并且副作用较大，所以不建议长期饮用。第二类是中药类，中药类主要是以养心安神、宁心安神的药为主，比如临床上常用的朱砂安神
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 169次

• 冠心病人如何调节饮食
  冠心病患者每日盐的摄入量不应超过6g，多吃水果蔬菜、粗粮、鱼类、豆类等蛋白质含量较高的食物，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物。另外，冠心病患者做菜要用植物油，不用或少用动物油。青菜水果多吃有益，西红柿可以天天吃，但不要加太多糖，还有豆制品
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-10 0次