对于一个健康的人来讲,一天大便一次属于正常的。但是如果一天大便次数较多,但是没有出现腹泻或者腹痛的情况,一般都是因为脾胃虚寒或者慢性肠胃炎而导致,可以吃一些补脾益肠丸,进行调理。
在饮食上也注意些,一定要吃一些软的容易消化的食物,要清淡一些。尽量少吃油腻食物和刺激性的食物,减少对消化黏膜的刺激。
平时要养成定时排便的好习惯,即使排不出来也要按时的上厕所。经过长时间的条件反射,就会养成定时大便的习惯。一些心理因素也会造成排便次数增加的情况产生,平时一定要放松心情。
对于一个健康的人来讲,一天大便一次属于正常的。但是如果一天大便次数较多,但是没有出现腹泻或者腹痛的情况,一般都是因为脾胃虚寒或者慢性肠胃炎而导致,可以吃一些补脾益肠丸,进行调理。
在饮食上也注意些,一定要吃一些软的容易消化的食物,要清淡一些。尽量少吃油腻食物和刺激性的食物,减少对消化黏膜的刺激。
平时要养成定时排便的好习惯,即使排不出来也要按时的上厕所。经过长时间的条件反射,就会养成定时大便的习惯。一些心理因素也会造成排便次数增加的情况产生,平时一定要放松心情。
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