打嗝常常是由于食物过饱之后引起,引起打嗝的原因有很多种,包括食管功能或器质性病变,吃饭时说话太多也会引起打嗝,所以吃饭时最好安静的吃。如果出现打嗝可以尽量地憋气,在觉得下一个嗝来临之际,把食物吞下或者是少量的饮水,如此两到三次,然后深呼吸一下,接着再重复上述的动作。
还有一些方法可以帮助尽早的结束打嗝,比如吃一勺糖或者干吞,可以在十五分钟之内止住打嗝,另外还可以用拇指按压中指第二关节处约十秒钟,对治疗打嗝也有一定的好处,平时要注意多喝一些温开水,注意多休息,饮食要少食多餐,细嚼慢咽,不要吃得过急过快。