两腿不一样粗怎么锻炼

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医生主讲实录

对于病人出现了两腿不一样粗的情况,多见于细的一侧下肢出现肌肉废用性萎缩的情况,多见于下肢骨折的病人,骨折以后长时间卧床就会导致患侧肢体,长时间不辅助活动以后引起肌肉废用性萎缩,从而导致腿部变细的情况。

出现这种情况以后,平时卧床时可以加强患侧肢体的肌肉等长收缩及肢体抬高的功能锻炼。在下地活动时可以行患侧肢体半蹲起的活动,还有正常走路时可以患侧肢体绑五斤左右的沙袋负重活动。

通过上述的锻炼,从而加强肌肉力量,通过长期的锻炼以后,患侧肢体肌肉力量恢复,腿部变细的情况也会逐渐的缓解恢复。

以上内容仅供参考

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