冠心病是一种冠状动脉粥样硬化病,可引起心脏供血不足,分为无症状冠心病、心绞痛、心肌梗塞、猝死。冠心病早晨头晕胸闷,有可能是心肌梗塞在发病前的先兆。
如果平时感觉身体还可以,而突然感觉身体特别疲劳,心前区特别不舒适,头晕、胸闷,就有可能是急性心肌梗塞症状的前兆。建议:
1)、起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
2)、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。
3)、控制饮食。饮食宜清淡、易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要食用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少。不宜喝浓茶、咖啡。
4)、戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。
5)、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
6)、体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血通畅,减轻心脏负担。