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• 腰椎骨质增生注意事项

  一旦发生了骨质增生，实际上你你怎么注意原来的增生也不可能消除掉的。比如有的医生说推拿按摩可以把增生消除掉，骗人的，这个是江湖大夫，肯定不能信的。因为把骨质增生给磨掉，那你把周围的软组织全都磨掉了。包括贴膏药都不可能，吃药也不可能。但是如果增生引起了神经的卡压症状，在这时候如果是在比较轻的，或者可以忍受的，我们可以做一些身体的调整。比如我们加强肌肉的力量，我们可以做一些推拿、按摩，我们可以做一些适当的肢体扭动的动作，量力而行，不要太重，不要太大的一些动作。这样可以缓慢的让这些引起的症状，可以得到一些缓解。但是如果比较大的一个增生，或者是引起了比较重的一些症状，椎管比较窄了，这时候可能还是需要考虑下一步的干预性的治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3701次

• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8368次

• 腰椎骨质增生要注意什么
  在病人发生腰椎骨质增生情况以后，注意的事项：一，在发生腰椎骨质增生以后一定要避免腰部外伤，避免腰部过度受力活动，特别是避免久坐，避免弯腰提物搬物活动，以免导致腰椎骨质增生情况加重。二，在发生腰椎骨质增生以后，饮食要注意，一定不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，少食过油过甜过咸的食物，在出现腰椎疼痛情况时，一定要禁食辛辣刺激食物，以免导致腰椎骨质增生症状加重。三，在出现腰椎骨质增生情况以后，可以适当的户外活动，加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以稳定腰椎结构，减轻腰部椎体，受力，以延缓腰椎骨质增生发展。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-25 999次

• 腰椎骨质增生应该注意什么
  腰椎骨质增生的患者最需要注意的是多卧床休息，避免给腰部过大的压力，同时注意腰部的防寒保暖，不要受到风寒的刺激。另外在疼痛症状不明显的时候，还需要在床上适当的进行一些腰背肌的功能锻炼，可以增加腰椎的稳定性，患者一般可以选择五点支撑的锻炼或者是在床上进行飞燕式的功能锻炼。另外日常生活中避免长时间的久坐或者是长时间的久站。发生了腰椎的骨质增生，患者还应该减轻一下自己的体重，因为身体过于肥胖，会给腰部带来过大的压力，也会使得症状加重的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-05-16 955次

• 腰椎骨质增生注意什么
  病情分析：腰椎骨质增生，首先应该要注意腰椎部位的保护，避免长时间弯腰工作，不要长时间久坐，可能会引起腰椎部位的血液循环不好，会引起有压迫神经的症状，尽量注意保持正确的姿势，注意防寒保暖。意见建议：早期症状轻微的症状，缓解以后可以适当的增加腰椎部位的功能锻炼，如可以进行小飞燕平板支撑，俯卧撑，引体向上，减少烟酒的刺激，不要熬夜。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-11 1001次

• 腰椎骨质增生应该注意什么
  病情分析：腰椎骨质增生应注意休息，避免劳累，避免久站久坐、长时间弯腰、重体力劳动等。适当进行有氧运动和腰背肌功能锻炼，增加脊柱稳定性，保护腰椎。饮食上适当增加钙的摄入。意见建议：腰椎骨质增生是慢性退行性疾病，多数不会引起明显症状。增生部分压迫神经引起腰腿痛症状时，主要进行对症治疗，缓解疼痛，改善日常活动能力。症状严重，保守治疗无效时，可进行手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-26 502次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨质增生睡觉时应注意什么
  患者出现了腰椎骨质增生睡觉时让患者睡硬板床，同时是以平卧比较好。腰椎间盘突出或者是周围出现了骨折就会造成周围的骨赘的形成，从而压迫了周围软组织以及骨组织，这样就会形成腰椎骨质增生。要及时的进行相关的治疗，首先让患者避免腰部的剧烈活动，避免负重，可以口服减少骨赘生成的药物，比如抗骨增生片，患者还可以口
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 247次