首先,可以运动催生,孕妈妈要保持心情舒畅,不要太过于着急,毕竟那快到预产期多出去走走加强运动,直立运动能够促使胎儿入盆,还能锻炼盆底的肌肉增加产力,比如说爬楼梯是不错的方法,但是要注意安全,也可以尝试身体前倾深蹲压腿,左侧卧正确的姿势以及保持饮食,注意营养均衡,少吃多餐,储存分娩消耗的能量。
第二,可以使用药物催产,有些准妈妈着急孩子早点出来,会用药物催产,主要是到医院和医生说明使用少量的催产素或者能打催生针。
第三,食物助生产,有些食物比如说山楂、韭菜、马齿苋和大米煮粥可以有助于生产,利于收缩子宫,加快生产,如已39周的准妈妈已经足月,可以适量的食用此类的食物。当然准妈妈可以坚持每天喝杯蜂蜜水,防止便秘。