怀孕可以吃凉拌海带吗

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医生主讲实录

在怀孕时孕妇是可以吃凉拌海带的。只要食用后没有腹痛或者是拉肚子的现象,这问题不大,后续可以再次食用。海带当中的碘极为的丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料。

而头发的光泽,主要是由于体内甲状腺素发挥作用而形成。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生等隐患。

很多人都喜欢吃凉拌海带丝,因为口感比较独特,再加上有一点辛辣,特别的符合年轻人的口味。孕妇在怀孕期间食欲会大增,而且容易感觉到肚子饿,这时候就可以来适量的吃凉拌海带了。

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