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• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7530次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7533次

• 脖子落枕了怎么办
  在临床中引起脖子落枕地症状，通常是由于睡觉时枕头过高或者在睡觉时脖子扭伤所引起的。在出现了脖子落枕后，大多表现为颈部肌肉僵硬、脖子歪斜，以及疼痛和颈椎活动受限等症状。在出现了脖子落枕后，可以通过热敷颈椎肌肉、按摩或者通过针灸等，物理治疗方法来缓解症状。建议在疼痛以及活动受限期间，可以佩戴充气颈围，也可以做颈椎牵引治疗，睡觉时用低枕头，同时要避免长时间的低头工作以及劳累。可以多做颈椎的保健操，以及颈部地后仰动作锻炼，可以通过局部热敷、按摩、针灸、电磁疗等物理治疗方法，来缓解颈椎部位肌肉痉挛以及僵硬的症状。如果伴有明显疼痛地症状，还可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在颈椎疼痛部位外用扶他林乳膏，或者双氯芬酸钠乳膏等，非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状。如果通过上述地自我治疗以及修养，脖子落枕地症状不能有效地缓解，建议及时前往正规医院的脊柱外科就诊咨询。通过专科医生地体格检查，并且完善颈椎x光片或者磁共振检查，来排除是否存在颈椎病等疾病情况，有利于采取针对性地治疗措施。
  语音时长 2:18”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-03 9566次

• 睡觉脖子落枕了怎么办
  落枕或者称失枕是一种常见的病变，好发于青壮年，冬春季节多见，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部有明显的酸痛，颈部活动受限，落枕多因睡眠的姿势不当或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法进行调理，如治疗指压承山穴治疗落枕往往能收到明显的效果，承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹的下方，伸小腿时，当肌腹出现感觉的时候便是，取压痛明显的一侧穴位，用指压法以自身能忍受的限度为依据，同时活动项部，活动幅度的应该由小到大逐渐加强，指压的时间一般在十五到二十分钟左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛药膏的方法来达到放松肌肉，缓解疼痛的效果。如果症状严重，建议去医院进行正规的检查和治疗，虽说落枕一般是由于枕头不适合或者颈部的肌肉劳损所致。
  语音时长 1:53”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-24 15293次

• 脖子落枕了怎么办
  脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像躺在枕头上表现有被动状态。在医学上是小关节紊乱的表现，颈椎在长期的某个姿势下，处于不同于正常生理状态的一个姿势，是一个小关节长期受到牵拉造成在复位的过程中受到阻碍，出现滑膜的嵌顿或者小关节部分错位，不能即刻复位产生的一系列疼痛活动受限的综合征。在临床上轻抚地牵引或整复，可以使大部分疼痛得到即刻的缓解。但最终还需要做一些理疗按摩或者是热敷。再一个是牵引等治疗才能得到完全的缓解。病人一旦发生落枕，说明颈椎在某一阶段可能存在不稳定的情况，应该到医院做颈椎的过伸、过屈位检查，以明确是否有颈椎的不稳定，以后要注意哪些常见的问题，以避免再次发生落枕的几率。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1802次

• 落枕了脖子痛怎么办
  病情分析：注意休息，减少颈部肌肉负担。疼痛难忍可服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康、塞来昔布等，能减轻组织炎症肿胀，缓解疼痛。可配合局部热敷按摩针灸拔火罐，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：怀疑有落枕时，如果症状比较严重，不要盲目进行推拿按摩，需要警惕是否存在颈椎病，建议到医院骨科或康复科进行检查治疗。日常注意颈部保暖，避免受凉。选择合适睡枕、注意睡姿。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-08 802次

• 脖子痛落枕了怎么办
  脖子痛落枕了可以通过一般治疗、药物治疗以及中医治疗。1、一般治疗：落枕又称“失枕”，是以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征的一种疾病，多由于睡眠时姿势不良或枕头高度不当引起的颈项部分肌肉痉挛所致。轻者数日可自愈，严重者可延至数周不愈，影响工作、学习和生活。一旦出现落枕，如症状不严重，在颈部肌肉疼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-05 0次

• 脖子睡落枕了怎么办
  落枕主要是由于睡眠姿势不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛严重的话，可以应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛。同时也可以配合适当的热敷和按摩等方法治疗，一般在几天之内可以缓解恢复。如果症状比较严重的话，要及时就医检查。患者在睡眠
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次