前列腺增生要多喝水,平时要养成勤喝水的良好习惯,每天饮水1500到两千毫升的开水或茶水,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。
要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠,养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制,要坚持科学,健身强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。保持清洁,男性的阴囊伸缩性大、分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
前列腺增生要多喝水,平时要养成勤喝水的良好习惯,每天饮水1500到两千毫升的开水或茶水,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。
要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠,养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制,要坚持科学,健身强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。保持清洁,男性的阴囊伸缩性大、分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
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