三到八岁的孩子每年可以长高7到8厘米,因为骨骼的生长迅速,周围的神经肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉性的疼痛,这种疼痛可能与生长过快,过度疲劳,天气变化和微量元素不足有关,疼痛的特点,多出现在膝关节上下,酸痛或刺痛,多数在傍晚或睡前,疼痛持续几分钟,很少超过1小时,没有固定的部位,也不伴有红、肿、热,如果热敷或轻度按摩,疼痛就会消失,这种就叫做儿童生长痛。
最重要的是及时休息,每天晚上睡觉前用热水给孩子泡泡脚和小腿,但在孩子不疲劳时,应鼓励多活动,锻炼肌肉力量,疼痛较重时,可以局部按摩,服用止痛药,也可适量服用维生素c,经过适当的休息、锻炼、按摩,就会很快的治愈。