脑梗塞后咋回家恢复

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医生主讲实录

得了脑梗塞一定要循序渐进,加强肢体功能锻炼,包括主动及被动锻炼,一般能大多数恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动,着重偏瘫一侧手脚的伸展运动。

肩外展、上肢伸展、下肢弯曲、运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位,防止上肢屈曲,足下垂等畸形,可逐步增加坐、立、行走练习、进行正步,进行正确步态行走、上下楼注意加强保护,防止跌伤等意外。

上肢活动功能逐步恢复后着重做爬墙,抓乱放物品,盘和等运动,加强自身能力练习,进餐,梳洗穿脱衣服等。情况进一步好转可以进行写字、编织、园艺等劳动治疗。平时多熟悉,多吃些新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳等还有适当运动,如快走、慢跑、散步等,保持良好的心态和健康用脑。

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