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怀孕能吃泡菜吗

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医生主讲实录

怀孕尽量不要吃泡菜,因为泡菜是属于腌制类的食品,含有亚硝酸盐,吃多了对孕妇和胎儿都不好。如果实在太想吃,偶尔吃一点点一般来说问题不大。但是泡菜本身就没有什么营养,尤其是维生素基本都没有了,吃得过多也容易造成妊娠期高血压。

孕期还是建议营养均衡,多吃新鲜的蔬菜及水果,不要吃油腻的食物,尽量以低盐、低糖、低脂饮食为主,三餐后休息半小时,慢走半小时这样还能有利于控制体重、宝宝的健康生长发育,也利于睡眠。

以上内容仅供参考

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