总是打嗝是正常的生理现象,如果影响到生活,建议到消化内科检查一下,应该根据病因进行有针对性的治疗。打嗝常常是由于饮食过饱后引起,引起打嗝的原因有很多种,包括胃、食管功能或器质性改变,也有外界物质生化、物理刺激引起。
发生打嗝时不要心焦气燥,若因过饱过急饮食造成者,数分钟内可自动缓解,因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮,也不要做剧烈的运动,在吃饭的时候,要注意避免过急过快,要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻辛辣刺激性的食物,多喝一些温开水,多注意休息。