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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16510次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4109次

• 腰疼可以做仰卧起坐吗
  首先需要说明一下，对于引起腰痛的原因，在骨科的疾病中，包括以下几个方面：比如说腰肌的劳损、腰肌的扭伤、腰椎的退行性变、腰椎间盘的突出、腰椎的结核、腰椎的肿瘤、腰椎的滑脱、腰椎管狭窄症都会引起腰痛的。针对于这些病，最主要的还是以休息为主，才是促进恢复最好的条件。所以说，对于这样的病人一般不建议做仰卧起坐的，因为做仰卧起坐就会加重腰的负担，会引起腰部劳损，加重病人症状。严格的注意休息保护，才是改善腰痛最好的条件。需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围保护一下腰椎，睡硬板床，可以坚持每天热水袋热敷一下，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-09 10590次

• 仰卧起坐腰疼怎么回事
  如果病人在做仰卧起坐时，出现了腰部疼痛的情况，说明出现了腰部肌肉、筋膜、韧带出现了过度的牵拉，引起了损伤水肿的情况，会导致腰部的疼痛。这种情况也说明，病人平时活动量不大，突然的仰卧起坐的活动，就会导致腰部肌肉韧带筋膜出现过度牵拉以后引起损伤情况，会导致腰部的疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且行腰部的热敷处理。如果说病人还想做仰卧起坐的活动，一定要提前热身，主要是行腰部肌肉的按揉，或者是旋转的活动，让腰部肌肉有个逐渐适应的过程，然后再开始行仰卧起坐的活动，就不会出现腰部的疼痛。所以说，做仰卧起坐后出现的腰痛的情况，说明有腰部肌肉、韧带和筋膜的牵拉、损伤、水肿导致的。
  语音时长 01:50”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-13 43603次

• 腰疼可以做仰卧起坐吗
  出现腰疼后，首先不建议做仰卧起坐的动作，腰疼生理曲度会变直，而做仰卧起坐使腰椎的曲度会更直，甚至后凸，出现腰疼的现象，考虑是剧烈活动导致的肌肉拉伤。先应注意卧床休息，避免剧烈运动，其次可采用腰部热敷的方式进行热敷，从而达到腰部血液循环畅通，缓解腰疼症状，另外如腰疼加重后，建议去医院做个腰椎ct检查。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 3602次

• 仰卧起坐腰疼怎么回事
  病情分析：仰卧起坐腰疼可能是患者患有腰椎间盘突出症导致的，也可能是患者长时间进行重体力劳动或者是长期久站久坐，出现了腰肌劳损导致的，建议患者及时前往医院查明病因，然后在医生的指导下进行合理的治疗。意见建议：建议患者在日常生活中要注意休息，适当的进行体育锻炼，如果腰疼症状较为剧烈，患者不能耐受，也可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如壮骨药酒等药物，其具有祛风散寒、舒筋活络的功效，对于风寒湿痹、腰腿疼痛、跌打损伤的患者来说，可以起到一定缓解症状的作用。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-10 602次

• 腰疼可以做仰卧起坐吗
  腰疼通常不可以做仰卧起坐。如果是生理性原因导致的腰疼，比如劳累，通常是局部肌肉劳损导致的，做仰卧起坐的时候，腰部会呈现屈伸位，如果用力过猛，会加重腰部疼痛，甚至出现韧带损伤，会加重腰疼的症状。如果是病理性原因导致的腰疼，比如腰椎间盘突出症，做仰卧起坐这种弯曲性动作可能会加重对神经的损伤，甚至导致腹压
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 266次

• 仰卧起坐腰疼怎么回事
  在仰卧起坐的时候出现腰疼这种现象，可能和下列的原因有关：第一是腰椎的病变，例如腰椎间盘突出等，在仰卧起坐的时候会出现腰痛的现象。第二是腰椎部位软组织的病变，例如腰肌劳损、软组织损伤等，也会引起腰疼的现象。如果在仰卧起坐的时候，出现腰疼的现象
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次