消化不良不能吃什么

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医生主讲实录

如果是消化不良的话,以及有一些胃胀的情况,用一些保护胃粘膜的药物,比如奥美拉唑;助消化的药物,例如一些吗丁啉;促进胃蠕动的药物,有一些西沙必利。

但是在平时的生活中,要忌辛辣,戒烟酒,清淡饮食,按时饮食,形成良好的生活习惯,还可以考虑中药调养胃肠道。这应该是一个胃炎的表现,少量多餐,不能吃辛辣的食物。

同时,可以吃一些有助于开胃的食物,平时一定要多运动,参加户外的运动,慢走,慢跑,都是有助于消化的。同时在运动以后,食量可能会增加,但是在这个时候,一定不能暴饮暴食,要细嚼慢咽,慢慢的吃,一般吃到八分饱。这样消化不良的症状慢慢就会缓解,使自身的机体恢复到原有的状态。

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