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医生主讲实录

怀孕的初期非常容易导致流产,所以平时一定要注意不要搬重物或者是激烈的运动,外出次数也尽量减少、避免过度劳累、多休息,注意睡眠,控制性生活,在感到特别疲劳时不要洗澡,要及时卧床休息。

怀孕初期主要是补充叶酸,叶酸是预防新生儿神经系统疾病,还可以多吃牛奶,鸡蛋,还有豆制品,鱼类,蔬菜水果也要多吃,平时一定要注意营养的均衡,定期的测量体重,多吃一些核桃干果这些,核桃可以补充脑部,对脑部发育有非常多的好处。

一定要注意纠正偏食的习惯,常食和多食富含叶酸的食物如菠菜,牛奶,动物肝脏,土豆,水果,西红柿,最好去医院进行检查。

以上内容仅供参考

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