大人又吐又拉肚子是怎么回事

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医生主讲实录

这个情况,首先考虑可能是有一些急性肠胃炎或者是腹泻或者是呕吐,都是有一个胃肠功能紊乱的表现,形成的原因会有很多,与平时利些饮食不当,腹部受寒,吃生冷食物等因素,造成的一个胃肠道的功能紊乱有关。

不过不严重,是需要进行科学的饮食,首先要提高注意力的就是,如果缺乏一些微量元素种一些蔬菜中获取维生素之类的,也要注意可以在饭后适当的运动,有助于肠胃的消化。并且要避免一些生冷的食物,一些发凉性的食物都是不能够吃的,例如一些海鲜类的食物,还有虾类的食物都是要避免的,多喝一些温热的水,在早上可以喝一些蜂蜜水进行养胃,同时在夜间多建议喝一些小米粥。

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