多囊卵巢怎么调理_孙明丽医生的语音科普

多囊卵巢综合征是引起女性不孕一个常见原因，常见的会引起内分泌失调，肥胖，月经不调，最严重的危害会引起不孕，所以，多囊卵巢综合征的调理非常重要。

第一，对于多囊卵巢的调理，要保持良好的心情，情绪状态会影响内分泌水平，女性朋友要想避免多囊卵巢的困扰，保持愉悦的心情的很重要。

抑郁、愤怒、和恐惧等负面情绪会刺激神经，另内分泌水平失调，机体的免疫力也会随之降低，从而直接影响到女性的身体健康。

第二，要注重科学合理的饮食，多囊卵巢综合症的患者，要注意调整饮食方案，要以低脂，低糖，低热量的饮食为主。

肥胖是多囊卵巢综合症的常见症状之一，而过度肥胖的反过来也会影响卵巢的状态，因此，女性朋友在调理时一定要注意合理饮食，避免过度肥胖。

第三，要适当注意多加运动锻炼，长期缺乏运动的女性有更高的几率患上内分泌失调的疾病，因此预防和调理多囊卵巢综合症要注意日常进行适当运动锻炼，运动锻炼不仅能够促进人体的血液循环，还能提高免疫力，调整内分泌状况，对于预防各种疾病都有很好的帮助。

多囊卵巢怎么调理