第一,戒烟。戒烟能改善慢阻肺病情,提高生活质量。
第二,避免接触有害气体或颗粒。除了吸烟,其他有害气体和颗粒的吸入,也会影响慢阻肺,也要避免接触烟雾和强烈的气味,空气污染指数高时不要到户外或减少体力劳动,在寒冷天气出门时,请佩戴口罩,保护好口鼻。如果有过敏症,请远离花粉或其他的至敏原。
第三,减免劳动。平时运动要适当,缓慢走动,避免气短,搬动衣物时使用带轮子的推车,减少来回的走动,减轻搬动重物的负担,尝试坐着完成各种日常活动,如穿衣、脱衣、剃胡子。
第四,运动与锻炼。慢阻肺会导致心肺容易把氧气运输全身其他组织,为了降低心肺的压力,应该控制体重、改善呼吸功能。
第五,预防感冒,慢阻肺患者容易在流感季节感冒,病毒感染会增加患上肺炎机会。