内衣要选好,青春期正是胸部发育的最佳时期,这段时间,内衣一定要选好,最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据,能容纳一到两个手指,并且穿起来,要感觉很舒适,活动自如才行。
营养要补好,胸部的成长,必须有足够的营养,青春期处于胸部发育时期,这段时间,多补充一些特殊的食物,可以让胸部增大,如含维生素a的食物,这些食物有利于激素的分泌,帮助胸部的发育。
要注意多锻炼,平时多做运动,对身体的发育,是非常有好处的,尤其是进行扩胸运动,不过对于发育期的孩子,最好是自然成长,千万不要用什么药物来丰胸,这样对身体的伤害是非常严重的。