一、白萝卜,萝卜在中药学中讲有行气的功效,而烧胃的原因多为胃气不降反升而引起胃酸上逆,出现烧心的症状,萝卜可以行气使上逆的胃气下降,胃酸到达小肠缓解烧胃的情况。
二、小苏打,胃酸为酸性而小苏打为碱性,用小苏打的碱性中和胃酸缓解烧胃,不仅仅是小苏打,任何碱性食物都可以。
三、生姜薄荷之类,辛味植物,这些食物都可以,行郁结之气,使胃气下降而缓解烧胃。
四、平时注意,辛辣,少食,少饮用咖啡,务食油腻食品如脂肪含量较高的肉类及乳品,以避免刺激胃酸,睡前2小时避免饮食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流,少吃柠檬等酸性水果,不要刚刚吃饱就躺下,可以散散步再躺下,饭后百步走,才可活到99。