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• 腰椎间盘突出自我诊断

  腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念，因为我们下部队、下基层比较多，很多的我们的战士经常腰疼，拍个片子，现在我们CT、核磁拍得也方便，诊断腰椎间盘突出，所以很多人就有心理的障碍了，实际上腰椎间盘突出跟腰椎间盘突出症不是一个概念，我们很多人到了20岁以上，他的椎间盘是慢慢是膨出的，在这时候，影像学可以诊断腰椎间盘突出，但是没有压到神经，什么时候诊断腰椎间盘突出症需要治疗、需要注意保健呢。就是说当你有持续的、顽固性的腰痛，合并有下肢、有单下肢、有双下肢这样的一些坐骨神经的疼痛或者是大腿的或者是小腿的这种疼痛的时候，正常的一个检查方法，你坐在凳子上，把膝关节伸直，腿往上翘，如果是不敢翘，这就说明神经牵拉的时候，你会引起疼痛，这种情况下的腰椎间盘突出症的诊断是这种高度怀疑的，你需要到医院来进行检查，另外一个我们说走路，走路如果走上几米以后，腿疼得不得了，不敢走了或者是要蹲下来休息的时候，类似于腰椎管狭窄症的这种间歇性跛行的时候，你也需要及时地到医院来进行检查和治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 3415次

• 腰椎间盘突出自我疗法

  腰椎间盘突出症的自我疗法，主要就是一个是局部肌肉的放松训练，第二个是我们做的局部，自己也做的这个，像拔罐、理疗、熏蒸、烤电等等这种绿色比较安全的，甚至我们有些中医传统的，这些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我们自身的这个姿势的调整，也是非常重要的，我们比如说我们在坐了，一个小时之后，我们要站起来走走，我们这个站的时间比较长的时候，我们要去稍微地去走动一下，让这个局部肌肉的疲劳得到缓解，还有就是比如说，我们要提重物的时候，我们一定要注意平衡，这一些很细小的，很细节的一些动作，那么要贯穿在自己的生活习惯之中，这样的话才会有更好的效果。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 79447次

• 腰椎间盘突出自我康复
  患了腰椎间盘突出症经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去了，便到了恢复腰部功能的康复期，在这个时期进行适当的腰部锻炼会收到事半功倍的效果。常见的腰椎间盘突出康复锻炼的方法有：一、悬，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼，悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂以达到牵拉的目的。二、撑腰锻炼，不适合做悬垂锻炼的可以做撑腰锻炼。三、拱腰锻炼。四、倒走锻炼，倒走时要选择平坦而又安全的场地进行倒走。五、多角度不同方位的腰部运动。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-15 4301次

• 腰椎间盘突出自我检测
  腰椎间盘突出主要是出现初期的腰部疼痛，疼痛以腰部中间为主，特别是腰骶部的中间出现酸胀疼的情况，病人弯腰活动时疼痛加重。如果出现了腰骶部中间的疼痛并且有弯腰疼痛加重明显不适情况，这种情况就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况，并且这种情况如果持续数周或者数月并且反复的发作，就高度怀疑有腰椎间盘突出，就要到当地医院骨科就诊，腰椎的ct或者磁共振检查，看有没有椎间盘突出以及突出的大小情况。如果确诊的有腰椎间盘突出，一定要注意注意保护腰椎，防止反复的弯腰活动以及腰部的受凉也要注意坐姿，还有就是避免腰部的外伤，以免导致腰椎间盘突出以后压迫神经引起腿疼腿麻，活动受限情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-01 51730次

• 腰椎间盘突出如何复位
  病情分析：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘中髓核组织向后方突出，甚至纤维环破裂，髓核组织游离在椎管神经受压迫引起的症状。意见建议：轻度的腰椎间盘突出可以通过腰椎的牵引，使椎间隙有一定的负压，有轻微的腰椎间盘复位的作用。还可以尝试做一些腰椎反弓的动作，使椎间隙前缘张开，也有一定的复位效果。但是这些效果都很轻微，如果发生髓核组织脱垂游离，就没有任何动作或者办法可以复位，就需要手术治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-19 1201次

• 腰椎间盘突出复位好吗
  腰椎间盘突出是不能复位的，椎间盘突出主要是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，采取任何的哪种方法都不能够使突出的椎间盘恢复到原来的位置。这种情况下要积极的注意休息，可以适当的进行腰椎牵引，静脉滴注甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1904次

• 腰椎间盘突出自我诊断
  ​自行诊断腰椎间盘突出症方法步骤有以下：第一，体格检查可以发现，下腰部正中线旁约1.5厘米处可有压痛，有时向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神经走行的途径上也常有压痛点。正常人平卧床上可将下肢抬高到与检查台平面成九十度或接近九十度角，而没有任何痛苦，称为直腿抬高试验阴性。大部分腰椎间盘突出病人，下肢抬高
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 121次

• 腰椎间盘突出自我疗法康复
  对于病人出现了腰椎间盘突出的情况，自我疗法的康复一是加强腰部肌肉力量的锻炼，从而减轻腰部椎体的受力，避免腰椎间盘过度的受压，对于腰椎间盘突出临床症状的恢复有很好的帮助作用，但是这种锻炼一定要是在腰椎不受力的情况下锻炼才可以，这种情况可以在卧床期间行平板支撑或者是行后弓腰五点支撑或者是四点支撑的锻炼，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 135次