第一、要均衡的饮食习惯,以及适当的热量控制,采用低盐低胆固醇低脂肪及高纤维饮食为主。
第二、冠心病预防重于治疗,如高血压、高血脂症、糖尿病等应该及早的治疗。
第三、含酒精、咖啡因等刺激性的饮料,勿过量引用。
第四、调整环境,学习放松心情,维持愉快平稳的心情。
第五、冠心病患者最好是戒烟戒酒,养成每日运动的习惯,每次运动最好在一个小时以内,可以渐进的增加。
第六次,关于冠心病患者避免闭气,用力活动,如举重、推重物、拔河,运动时如有任何不舒服,应该立即的休息。
第一、要均衡的饮食习惯,以及适当的热量控制,采用低盐低胆固醇低脂肪及高纤维饮食为主。
第二、冠心病预防重于治疗,如高血压、高血脂症、糖尿病等应该及早的治疗。
第三、含酒精、咖啡因等刺激性的饮料,勿过量引用。
第四、调整环境,学习放松心情,维持愉快平稳的心情。
第五、冠心病患者最好是戒烟戒酒,养成每日运动的习惯,每次运动最好在一个小时以内,可以渐进的增加。
第六次,关于冠心病患者避免闭气,用力活动,如举重、推重物、拔河,运动时如有任何不舒服,应该立即的休息。
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