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• 扭伤脚后多久能恢复跑步

  扭伤脚后恢复跑步的时间不能具体的说明，如果扭伤的程度比较轻，经过合理治疗和适度休息，肿胀在一周左右就可以完全消失，然后就可以尝试正常行走，如果站立时没有使疼痛加重，再过一周的时间，就可以恢复跑步了。但跑步需要循序渐进，做好跑步计划，运动量不可以太大。如果症状比较明显，则需要两周左右的时间症状才可以完全恢复。症状恢复后，需要进行一周的正常行走和站立，如果观察没有症状的加重，才可以恢复跑步。如果是脚扭伤伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨钉，然后进行功能锻炼，需要4个月以上的时间才能恢复跑步。恢复跑步的时间与病情的轻重有关，一般不建议太早的开始跑步，因为跑步运动较为剧烈，容易使组织损伤进一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4340次

• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2455次

• 扭伤脚怎么处理
  脚扭伤之后需要停止任何的活动，而且需要多卧床休息，还需要把扭伤的脚抬高，抬高的目的可以促进静脉的回流，也可以帮助减轻肿胀。扭伤脚在急性期的时候还需要进行局部的冷敷，冷敷一般可以选择冰块，也可以选择冷的毛巾，冷敷可以起到消肿镇痛的作用。急性期过后可以选择烤电，也可以局部涂抹一些药物或者是贴膏药来进行治疗，比如使用扶他林软膏，云南白药膏，云南白药气雾剂，红花油等一类的药物来进行处理。患者疼痛比较严重，也可以选择消炎镇痛类的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-09-03 3302次

• 扭伤脚怎么处理
  脚扭伤以后，需要即刻停止继续负重活动，然后将患肢抬高并卧床休息，在伤后两天内，可以行局部的冷敷，一般每次冷敷十到三十分钟，可以缓解或减轻局部的肿胀，并且减轻其炎症反应，可以口服一些非甾类体的消炎镇痛药物，如西乐葆、布洛芬等。在伤后两天以后，可以行局部的理疗热敷，并口服一些消肿、活血化瘀的药物，来共同促进踝扭伤的肌腱或者韧带的恢复，在两到四周期间，可以适当的行局部关节的屈伸功能练习，以更好的促使韧带的恢复，以及尽早的达到正常的生活状态。如果一个月左右仍无明显的缓解，并仍无法下地负重活动，就需要尽早的到医院进一步的检查，以明确诊断及治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-26 17192次

• 扭伤脚筋怎么办
  扭伤脚筋之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定5到6周的时间才能恢复的比较好，如果保守治疗进行石膏固定3到4周的时间。进行石膏固定，防止石膏松动，让损伤的软组织的恢复有一个稳定的过程。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 2001次

• 扭伤脚怎么处理
  病情分析：脚扭伤后立即休息制动，24小时内冷敷患处，抬高患肢加压包扎。经紧急处理后及时去医院就诊，通过体格检查，X线检查评估扭伤程度，明确是否伴有骨折脱位进而选择正确治疗方式。意见建议：软组织损伤经上述处理48小时后可局部热敷促进淤血消散，外涂红花油，云南白药气雾剂配合按摩，能活血化瘀缓解症状。如果发生骨折需要根据骨折损伤移位情况选择保守或手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-15 1002次

• 扭伤脚怎么办
  扭伤脚一般是指踝关节扭伤，扭伤的程度不同，处理方式也不同，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。1、一般治疗：如果剧烈运动或者走在不平路面的时候，脚的受力位置不均匀，会导致一些肌肉或软组织出现过度拉伸的情况，扭伤后需要减少走动，还需要将患处抬高，可以促进血液回流，减少疼痛，也可以通过按
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 孕妇7个月扭伤脚怎么办
  对于孕妇出现足部扭伤的情况在扭伤以后一定要多注意保暖、休息，避免足部负重和脚趾踝关节的屈伸活动，并且在扭伤24小时以内可以应用凉毛巾或者是冰块行扭伤足步的冷敷，一是可以缓解疼痛，再就是避免扭伤以后足部肿胀的加重。扭伤24小时以后可以适当的应用温热毛巾或者是温热水来热敷烫洗一下足部，这种情况足部扭伤以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 96次