首先家长要对孩子进行心理健康教育,首先自己要心理健康。如果家长心理存在不健康的因素,往往会影响孩子的心理。所以家长要努力塑造自己良好的性格,保持心理健康,在孩子的心理要树立正确的价值观。
其次,要让孩子多参加体育活动,学会与人交往。孩子在参加活动的时候,孩子可以多交一些朋友。在集体中认识自己,学会与人相处,有时候把自己的不愉快,给朋友讲一讲,消除自己的不健康心理。
家长要指导孩子科学用脑,劳逸结合,学习一节课就要休息一下。打打球玩会玩具,或者是消磨一下时间。这样可以减轻疲劳感,提高学习的效率,增进身体健康。
情绪的好坏,也会直接影响到孩子的心理健康。家长要教育孩子,学会控制自己的情绪。不能够因为一点小事,就大发脾气。教育孩子要学会调节自己的情绪,能够冷静理智地解决任何问题。