第一,生活方式干预,情绪控制,情绪起伏过度紧张,压力过大,不利于心率的控制,容易诱发房颤。所以要注意学会控制情绪,保持平和的心态,规律休息。睡眠不足是心律失常的危险因素之一,所以要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。
科学膳食,清淡饮食,蔬菜水果,控制高脂肪高热量饮食,戒烟、限酒,烟酒伤身,要注意控制。适度运动,久坐不动不利于身体健康,一定要注意选择合适的运动,养成好的习惯。
第一,生活方式干预,情绪控制,情绪起伏过度紧张,压力过大,不利于心率的控制,容易诱发房颤。所以要注意学会控制情绪,保持平和的心态,规律休息。睡眠不足是心律失常的危险因素之一,所以要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。
科学膳食,清淡饮食,蔬菜水果,控制高脂肪高热量饮食,戒烟、限酒,烟酒伤身,要注意控制。适度运动,久坐不动不利于身体健康,一定要注意选择合适的运动,养成好的习惯。
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