一、白天睡太多,白天尽量少睡,晚上稍晚点睡觉,睡前不要让他玩得太兴奋。
二、宝宝饥饿,睡前让他吃饱、换纸尿裤,尽量不要让尿湿等情况影响他休息。
三、被子包得太紧,不能包得太紧,孩子睡觉时不能完全放松,房间冷的话想办法加个电暖气,让他穿厚一点的睡衣。
四、跟孩子说话时语气要温和容易让他放松,有时大人焦虑暴躁孩子的情绪也会有所影响。
父母一定要进行人为干预调整宝宝的睡眠时间,因为这个时期是宝宝生长最快的时期,夜间体内会释放大量的促生长激素帮助宝宝的健康成长,而且只有通过充足的睡眠才能够得到,所以夜间充足的睡眠对宝宝尤为重要。