痛风和肾结石可以吃莲藕吗?

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医生主讲实录

莲藕是我们平时经常吃的一种蔬菜,它含有比较多的淀粉,另外含有一些维生素和微量元素。痛风和肾结石的患者是可以吃莲藕的。

痛风以及肾结石的患者,那么在饮食上需要注意的就是哪些?

第一,注意避免高嘌呤的这些饮食,如动物的内脏、啤酒、白酒,还有就是带贝壳类的这些海鲜等等。

第二,避免吃高糖的一些饮食,高糖的饮食能够使体重增加,而肥胖是导致痛风发作的一个诱因。

第三,做到低盐、低脂饮食,每天的脂肪摄取量要控制在总热量的20%到25%,另外患者要注意避免咖啡、可可这一类的饮品。

茶叶在体内能够代谢成甲基尿酸盐而不是尿酸盐,不会沉积在痛风石里,所以对于茶的要求不是很严格,最好是以淡茶为主。

以上内容仅供参考

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