心脏不好与精神紧张、情绪紊乱、体质较弱、过度劳累、过度吸烟饮酒、喝浓茶等因素,都有关系,应该加强锻炼,增强体质,保持情绪稳定,戒烟、少饮酒,常见的病因有器质性的心脏病,如果出现头晕、胸闷、气急、多汗以及颜面苍白等症状,就要去医院进行全面、系统的检查,而且单凭一次的心电图结果,也不能下结论,最好是全面的做一下检查,包括心脏彩超的检查。
在平时饮食上,也要控制食盐的摄入量,还要多吃一些容易消化的、含有丰富的维生素c和纤维素的食物,像蔬菜和水果,这方面都可以多吃一些。要少吃一些动物的脂肪、肥肉,还有蛋黄、鱼子等,这些都要少吃。