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• 认知障碍就是老年痴呆吗

  真正严格上来讲，认知障碍属于老年痴呆前的一个阶段。现在研究显示，中国65岁以上大概有2638万的认知障碍的患者，根据随访的数据显示，每年大概有10%到15%的患者转换成痴呆，所以基本上五年大约有一半的患者会转换成痴呆。其实认知障碍并不是必然会转换成痴呆，刚才已经说了，有一部分患者可能是不转化为痴呆的。在认知障碍各种类型中，遗忘型认知障碍是更容易转化成痴呆的。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-09 10087次

• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 878次

• 神经认知障碍的认知增强训练
  有研究分析发现，认知训练以后神经认知障碍的总体认知功能，或者自我感觉都会发生显著的改善。比如在语言、自我评定的焦虑和功能改善等方面存在一定程度的获益。在情景记忆、语义记忆、执行功能、工作记忆、自我评定的记忆问题，生活质量、日常生活能力以及自我评定的抑郁状况等等方面，发现都有轻度的获益。同时在随访过程中这种改善长期的存在。认知训练可以诱发与学习记忆相关的脑区产生明显结构的可塑性变化，因此，认知障碍患者的认知增强训练十分必要。
  语音时长 1:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-25 2001次

• 怎样改变不良的生活方式
  改变不良的生活方式的措施可以简单的归纳为戒烟限酒，有氧运动，合理饮食，为了便于理解，改变不良的生活方式的措施，具体的概括为几句话，这样的话更容易记住，另外在日常生活中更容易实践，这几句话就是不吸烟，管好嘴，多饮水，少饮酒，迈开腿，好心态，饭吃七八成饱，然后日行万步路。如果将这句话与上面的戒烟限酒，有氧运动合理饮食，心理平衡对应起来就是不吸烟，戒烟限酒，管好嘴，合理饮食，迈开腿，有氧运动好心态，心理平衡。管好嘴的最基本要求就是饭吃七八成饱，迈开腿的最基本要求就是日行万步路，当然改变不良生活方式的措施具体实施起来还有很多科学具体的要求，要因人而异根据病情来确定，不能盲目的执行。
  语音时长 1:21”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 4456次

• 高血脂需要改变哪些生活方式
  病情分析：应避免食用油炸食品和动物脂肪过多的食品，多吃绿叶等高纤维素的食物。勤运动，可以做一些有氧运动来加速体内新陈代谢。多饮水，避免不健康的生活方式，减少熬夜避免久坐。意见建议：体重过重者，长期饮酒吸烟者和长期服用避孕药的妇女需要注意，这些都是引起高血脂的主要因素。如果确诊为高血脂可遵医嘱服用药物进行治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 901次

• 怎样改变生活方式来改善血脂异常
  病情分析：改变生活方式就是吃的清淡一点，口味不要太重，尽量少油少盐，保持一个比较好的生活状态，增加体育锻炼，每个星期至少活动三次，每次锻炼时间在半小时左右，长期坚持可以有效改善血脂异常。意见建议：血脂异常参加体育锻炼是要看自身情况而定，并不是什么运动都合适，可以快走，慢跑，打太极等等，如果血脂不能明显被控制，就要服用降脂药物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-26 1105次

• 怎样改变不良的生活方式
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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1847次

• 怎样改变不良的生活方式
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  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 998次