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医生主讲实录

胃疼可以喝点热水,过一会儿就会有好转,如果长期出现胃疼的话,需要用中药来进行调理,平时可以多吃一些对胃好的食物,每天可以空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水有滋润肠胃的作用,有养胃的效果,每天可以喝一杯牛奶,牛奶有养胃的作用,每天早上可以喝小米粥,做早餐吃。

平时不要吃冰冷隔夜的食物,要补充足够的水分,每天坚持有氧运动,对胃部消化非常好,平时也要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时要注意可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃含锌的水果,要注意清淡饮食。

以上内容仅供参考

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