得了冠心病以后如果不是急性的心肌梗死应该多运动,所以冠心病人只要不是心肌梗死应该提倡多运动。怎么来运动才安全。
提倡早期的快步走或者叫健康大步走。就是大幅度的走,只要在走的过程中没有心前区不适,没有心脏的不舒服,就逐渐的增加运动量。一旦在运动当中发生心脏不舒服,发生心绞痛或者是有胸闷气短、心慌、气短或者是大汗,就要及时的减少运动量。及时的到医院去就诊。可能冠心病的老年人比较多,所以提倡健康的有氧的运动,像太极拳、广场舞、骑自行车,都不是特别剧烈的运动,都是很好的选择。
得了冠心病以后如果不是急性的心肌梗死应该多运动,所以冠心病人只要不是心肌梗死应该提倡多运动。怎么来运动才安全。
提倡早期的快步走或者叫健康大步走。就是大幅度的走,只要在走的过程中没有心前区不适,没有心脏的不舒服,就逐渐的增加运动量。一旦在运动当中发生心脏不舒服,发生心绞痛或者是有胸闷气短、心慌、气短或者是大汗,就要及时的减少运动量。及时的到医院去就诊。可能冠心病的老年人比较多,所以提倡健康的有氧的运动,像太极拳、广场舞、骑自行车,都不是特别剧烈的运动,都是很好的选择。
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