痛经期间可以服用一些布洛芬,每日三至四次不能太多,建议在大夫的指导下进行,其次可以多喝一些温的热水或者是温的牛奶。
暂时不要喝浓茶,因为浓茶还有咖啡因比较多,能够刺激神经和心血管导致痛经或者是经期延长以及出血过多的现象。同时茶中含有的物质容易在肠道与食胃中与铁结合,会发生沉淀,影响铁的吸收引起贫血。
此外经期最好不要喝酒抽烟,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,经期的时候既然也应该注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当的休息,自我放松自我克制,尽量减少情绪波动,还有就应该注意休息,月经期间应该多喝温开水保持大便通畅。