一、食用大蒜。大蒜有降血脂,降血压,健脑功能。因大蒜中含有大蒜素,与维生素B1合成蒜胺。蒜胺的作用比维生素b1的作用强至2~4倍。
二、葛根粉和葛根粉粥。将葛根磨成粉晒干,每次盛干粉50克煮成羹代早餐食用。
三、吃松叶。采集松叶生吃,每日吃10~20克,将松叶每次10克,开水泡代茶,坚持半年以上,会有所改变。
一、食用大蒜。大蒜有降血脂,降血压,健脑功能。因大蒜中含有大蒜素,与维生素B1合成蒜胺。蒜胺的作用比维生素b1的作用强至2~4倍。
二、葛根粉和葛根粉粥。将葛根磨成粉晒干,每次盛干粉50克煮成羹代早餐食用。
三、吃松叶。采集松叶生吃,每日吃10~20克,将松叶每次10克,开水泡代茶,坚持半年以上,会有所改变。
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