正常的情况下每天大便一次是正常的。大便三四次就属于不正常了,患者可能是患有肠胃疾病造成的,例如肠胃炎,这样的就需要及时的进行治疗。
首先去医院确诊下是哪种疾病,然后对症治疗,患者还需注意要想大便正常,需要做到以下几方面:
一:养成定时排便的习惯,确定一个适合自己排便的时间,最好是早晨,到时候不管是否有便意或能不能排出都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
二:饮食调整,平时多吃含纤维素多的食物,如粗质面粉,玉米、芹菜、菠菜、水果以增加膳食纤维,刺激和促进肠道的蠕动,核桃仁和芝麻也有润肠的作用,可以适当的多吃一点。
三:要适当的多饮水,每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或者蜂蜜水,以增加肠道的蠕动,促进排便,平时也应该多饮水不要非要等到口渴时才喝水。