一,按点天突,此穴位位于胸骨切迹上方的正中凹陷处,用食指或者中指慢慢的点按天突穴一到二分钟,按摩此穴位能宣肺化痰,利咽开音,治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等等。
二,按揉列缺,两手虎口交叉,一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上,当十指尖处于此穴位,用食指按揉两侧列缺穴各一至二分钟。按摩此穴能宣肺祛风,舒经通络,治疗咳嗽气喘,头痛,咽痛等症状。
三,按揉鱼际,此穴在第一掌骨中点之桡侧赤白肉际处,也就是说手背与手掌皮肤相交接处,用拇指指腹先后按揉两侧与鱼际穴各一至二分钟,能治疗咳嗽,气喘,头痛等等。