肠道内有气的原因有以下几方面:
一是随饮食而吞入了空气。
二是肠道内细菌分解食物和食物发酵而产生的。
三是血中弥漫进入肠道的,某些较难消化的碳水化合物,在经由细菌的消化,可产生额外的气体。
常见导致细菌发酵形成气体的食物,包括有:乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类,甚至大麦及燕麦。
假若在临床上,腹胀合并放气,并伴随着腹泻,甚至是体重的减轻,就要考虑是否存在潜在的消化吸收不良的症状。
一般建议患者使用水苏糖来调理肠胃,水苏糖能有效帮助体内炎症的消失,平衡体内的菌群,消除有害菌等产气菌。
另外,对于经常放屁的个体,在平常饮食上,应当尽量避免食用含有乳糖类的食物,在某些症状严重的个例,甚至必须要避免使用果糖以及含有素纤维成分的食物。