一,见于肠鸣,肚子胀、咕噜咕噜响是肠鸣的一个表现,当肠内菌群失调时,各种细菌在肠内发酵,产生大量的气体,使得胃肠内容物产生幅度过大,或者是超出常规的移动,就会出现肠鸣的现象。肠鸣大多不会单独存在,较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、便秘、大便不成形、食欲低下等交替并存。建议肠鸣的患者,除了在医生的指导下及时治疗外,饮食方面也要少量多餐,正餐荤素搭配,每餐约7分饱,这样有利于消化吸收,降低肠胃的负担,还要少接触冷、辣、烫的食物。
二,还见于一些消化不良引起的胃部胀气,平时不要吃红薯、黄豆、玉米这些食物,有空的时候,可以进行腹部按摩,促进胃肠蠕动。