如果是水太冰,刺激到肠胃背部,感觉不适,是正常的一些现象。不管是春夏秋冬,喝温水都是比较好的一些现象,如果感觉到不舒服,建议多注意养胃,一些饮食上要进行少量多餐,荤素搭配。
饮食时间上,早餐要在六点到八点之间吃,因为在此时胃酸分泌比较旺盛,所以比较合适。午餐在十二点到十三点吃。晚餐在十九点左右,作息要按时,同时要注意避免劳累,要保证睡眠的质量,如果睡眠不好,可以在睡前喝一杯温牛奶。
如果是水太冰,刺激到肠胃背部,感觉不适,是正常的一些现象。不管是春夏秋冬,喝温水都是比较好的一些现象,如果感觉到不舒服,建议多注意养胃,一些饮食上要进行少量多餐,荤素搭配。
饮食时间上,早餐要在六点到八点之间吃,因为在此时胃酸分泌比较旺盛,所以比较合适。午餐在十二点到十三点吃。晚餐在十九点左右,作息要按时,同时要注意避免劳累,要保证睡眠的质量,如果睡眠不好,可以在睡前喝一杯温牛奶。
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