胆结石的日常预防,饮食调控就是防止胆石症,胆囊癌发生最理想的预防方法,预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物以及烈酒等易助湿的食物,使胆汁淤积也应该少吃,富含维生素a和维生素c的蔬菜和水果,鱼类以及海产类的食物,则有助于清胆利湿,溶解结石,应该多吃。
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动,按时吃早餐避免发胖,减少妊娠次数也是非常重要的预防措施,家里父辈如果有胆结石的患者要注意相关的预防体检。
胆结石健康教育,不要憋尿、多喝多尿,有助于细菌致癌物质和易结石的物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会,人们认为啤酒能够利尿,可以防止尿结石的发生,其实炼啤酒的麦芽中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互利用,可以使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。