铅超标比较容易得多动症,体内铅增高可引起小儿精神方面的异常,尤其是多动症,所以平时要少吃含铅的食物,如爆米花、烤薯片等,还要避免接触含铅的东西。
远离含铅污染的场所,多吃富含维生素c的食物,多吃含钙,含铁,如鱼、肉、蛋、血、肝、黑木耳,含纤食物,肉、海产品等,及含果胶食物,如橙子、胡萝卜、苹果、香蕉等,养成良好的生活习惯,如勤洗手,减少在公路边的户外活动,不吞咬彩色的玩具、铅笔,少接触油漆制品等,如果真是铅超标,应该考虑先排铅。
以下的食疗排铅不妨一试,牛奶、胡萝卜五十克煮烂后取出压烂,调入牛奶二百毫升中服食。金菇虾皮饺,金针菇一百克煮熟去汤,虾皮五十克温水热洗,瘦猪肉二百克,将上述三物共剁成泥,将调味品制成馅,包成饺子主食可分食,使用上述食谱可交替服食,需持续较长时间才有效,通常是十二个月或更长。