孕期能吃红豆吗

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医生主讲实录

在怀孕期间是可以吃红豆的,红豆含有维生素b1,维生素b2,蛋白质及多种矿物质,有补血,利尿,消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分,脂肪等,对孕期水肿有很大帮助。

所以孕妇可以吃红豆,也不妨在春季通过以下方法试试其补血的功效。比如红豆紫米汤,红绿百合羹,红豆的做法比较多,不过建议要营养均衡的饮食,有利于胎儿的生长发育,同时要注意蛋白质以及维生素的摄入。

以上内容仅供参考

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