只要不是身体一些特别厉害的贫血,一般贫血都是轻度贫血,这种症状一般不需要特别治疗,只要注意营养。轻度的不用特意补充铁剂口服液,只要是平时特别注意饮食就可以。
可以多吃一些含铁丰富的食物,就有不错的效果,比补铁药物还容易吸收。多吃含铁丰富的食物就要吃动物肝脏、蛋黄、红枣、豆类、瘦肉、海带、乌鱼、虾、紫菜,黑木耳、蘑菇等,这些对轻度贫血效果都很好,也要加强锻炼,养成不挑食的习惯。
只要不是身体一些特别厉害的贫血,一般贫血都是轻度贫血,这种症状一般不需要特别治疗,只要注意营养。轻度的不用特意补充铁剂口服液,只要是平时特别注意饮食就可以。
可以多吃一些含铁丰富的食物,就有不错的效果,比补铁药物还容易吸收。多吃含铁丰富的食物就要吃动物肝脏、蛋黄、红枣、豆类、瘦肉、海带、乌鱼、虾、紫菜,黑木耳、蘑菇等,这些对轻度贫血效果都很好,也要加强锻炼,养成不挑食的习惯。
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