大便干结怎么办

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医生主讲实录

一般正常大便为一天一次到三次之间,也有的人会出现三天一次的情况,只要不存在排便费劲,大便排不尽感觉,或者是排便习惯以及排便性状未改变的情况,均属于正常的大便。

大便干结与排便习惯有直接的关系,一般表现为排便性状改变。如果并没有其他的并发症,如腹痛、腹胀等情况,可以通过改变饮食种类来进行调解,多吃一些高纤维,易于消化的食物,如蔬菜和水果可以帮助大便软化排出。另外,最好要养成定期排便的习惯,最好在晚饭后或者是早晨起床的时候,定时的排便。

以上内容仅供参考

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