瘦的人只是脂肪少,而引起高血压病的,有多种危险因素。如性别,年龄,生活方式,工作压力,性格,遗传,体重,吸烟喝酒等等。
胖子容易患高血压,是因为肥胖者全身皮下脂肪增多时体重增加,血容量也增加,心脏负担加大和血管阻力增加,故此易发生高血压。
但是,如果瘦的人,喜欢吃咸或者是饮酒,吸烟,精神紧张,情绪激动,焦虑过度存在动脉硬化的问题的,同样也会患高血压病。
建议可以多做运动来预防高血压。运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,还能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生运动,运动能增加食欲,肠胃蠕动预防便秘,改善睡眠,持续运动的习惯,最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样,可以降低血压,如散步,跑步,打太极拳,骑自行车和游泳等等都是有氧运动。