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妊娠高血压的饮食

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医生主讲实录

患有妊高症的准妈妈在饮食上应该减少动物脂肪的摄入,炒菜最好以植物油为主,每日20至25克,饱和脂肪酸,如猪油、牛羊油、椰子油、棕榈油等这种东西尽量少吃,平时应该控制食物的摄入总量。

孕妇的摄入总量、每周体重增长过快都是妊娠高血压危险的因素,因此孕妇摄入热能量应该每周增加体重五十克为宜,对于已经肥胖的孕妇每周增加250克为宜。

同时控制钠盐的摄入,钠盐在预防高血压中发挥着重要的作用。若每天食用过多的钠盐会使血管收缩导致血压上升,因此有妊娠症的孕妈妈每天限制在三至五克以内。

平时应该补充蛋白质,重度妊娠症的孕妈因尿蛋白丢失过多,常有尿带白综合症,因此应及时摄入优质蛋白,如牛奶、鱼虾、鸡蛋等以保证胎儿的正常发育。

以上内容仅供参考

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