站久了恶心想吐出虚汗

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医生主讲实录

一种情况应该考虑为长时间站立导致的低血糖症状,另外一种可能是由于长时间站立导致体位性低血压导致的迷走神经张力增高出现的恶心症状。

低血糖一般是不需要吃药的,主要在饮食中多注意就可以了。有低血糖时一定不要疏忽,因为低血糖会导致头晕,严重者甚至会昏迷休克,所以一定要重视。建议少食多餐,多种食物交叉着吃,不要只单纯的吃一种食物。低血糖的人群可以吃含纤维素高的食物,纤维素可以稳定血糖浓度,当血糖偏低时可以吃一个含纤维素的苹果,苹果中含的纤维能够抑制血糖的波动,可以快速提高血糖的浓度。

血压低的人要多吃一些补气的食物,比如莲子、桂圆、大枣以及脂肪类。中医讲人体如果亏气、亏血就会脸色萎黄,头晕目眩,记忆力减退,失眠,这样的话一定要注意多补充阳气的食物。

以上内容仅供参考

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