第一,合理安排好病人的工作与休息,适当心理护理,关心体贴病人,帮助病人消除发作因素,如精神方面要消除紧张焦虑的情绪,饮食方面避免可疑食物等。
第二,头痛发作者应观察头痛的性质、时间、程度是否伴有其他症状和体征。如出现呕吐,视力降低,肢体抽搐等器质性头痛,应立即送医院或与医生针对病因进行处理。
第三,轻微头痛对症治疗并清除过敏因素,如可疑食物是偏头痛发病的因素之一,如蛋类、奶类、肉类,头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛安眠剂等对症处理,并卧床休息。
第四,平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。
第五,注意个人卫生防止感染,如牙科疾病应首先治疗牙病,女性若服用避孕药时头痛发作频繁,并逐渐加重,可改用其他避孕方式。