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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4623次

• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5014次

• 慢性胃炎瘦了30斤
  ​第一，慢性胃炎的患者如果体重突然减轻，这个时候需要了解患者体重减轻需要的时间，比如在比较短的时间内突然减轻的体重比较多，这个时候就需要警惕，患者除了慢性胃炎之外，是否还伴随其它的病变，可以做的检查，需要完善的检查有，胃镜、肠镜、腹部ct等等。因为最主要就是要排除肿瘤性的病变。第二，还要了解患者是否有内分泌系统的病变，比如说是否有甲状腺功能亢进，导致了患者的代谢率的增加，体重减轻。第三，在做了以上检查之外，如果说患者没有明显的器质性的病变，就需要考虑患者是否有一个纳差，厌食的表现，导致了营养吸收功能下降或者营养不良，对于这类患者可以用一些促进消化，改善胃肠道动力以及调节患者的焦虑的症状的药物，来减轻患者的症状。
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  王晶 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2018-10-13 6526次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天是比较容易瘦的一个季节夏天瘦十斤是很正常。夏天由于气温高会影响人们的食欲，吃的食物会减少，而且夏天蔬菜水果比较丰富大多属于低热量食品。而且增加了膳食纤维的摄入增加了代谢机能，同时冬天来讲，因为不需要机体脂肪来抵抗严寒，所以人体本身会降低脂肪的储存会影响体重。再就是夏天出汗较多会减轻体重，如果家里还有一大堆不太健康的零食，或家里基本已经弹尽粮绝，首先要做的就是出去买吃，但是减肥不要先想着饿肚子，而是先想着怎么吃比较健康。不要看见什么想吃就买什么，因为大多数小吃东西都会增肥，而对减肥没有什么帮助。可以大量的买一些绿色的蔬菜，彩色的蔬菜越丰富越好，负卡路里的食物最好，应季蔬菜最好，水果苹果和橘子一定要买，再买一些白薯、山药、栗子等。
  语音时长 1:35”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 23264次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天瘦了十斤，考虑到是正常的，夏天人体排汗能力加强，消耗体能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的饮食，是可以瘦十斤的，是属于正常的现象，如果是为了减肥，那么建议最好应该坚持运动，可以通过有氧运动和无氧运动，来帮助辅助减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-22 6108次

• 一个月瘦了10斤正常吗
  只要是正常的途径减肥，也就是采用科学的方法减肥，是不用担心的。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 4002次

• 夏天瘦了10斤正常吗
  夏天瘦了十斤，考虑到是正常的，夏天人体排汗能力加强，消耗体能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的饮食，是可以瘦十斤的，是属于正常的现象，如果是为了减肥，那么建议最好应该坚持运动，可以通过有氧运动和无氧运动，来帮助辅助减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 577次

• 慢性胃炎五天瘦了三斤正常吗
  慢性胃炎五天瘦了三斤一般情况下不正常。慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要是因为患者感染了幽门螺杆菌等因素引起，与患者平时不良的饮食习惯有很大关系，会导致患者出现胃痛、恶心等症状，虽然会影响到患者正常的饮食，但是并不会导致患者体重下降的过快。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-09 97次